Leczenie naturalne łuszczycy - znajdź własny sposób 0
Leczenie naturalne łuszczycy - znajdź własny sposób

NATURALNE LECZENIE ŁUSZCZYCY

Łuszczyca to choroba układy odpornościowego, której objawy są widoczne na skórze w postaci łuszczących się wykwitów. Jest jednym z najbardziej popularnych schorzeń dermatologicznych, występuje u 2-4% populacji. W Polsce na łuszczycę cierpi od 800 000 do 1 000 000 osób. Choć znane są czynniki, które powodują zewnętrzne objawy choroby, jak dotąd nie stworzono uniwersalnego leku na łuszczycę. Istnieje wiele naturalnych sposobów, które pomagają kontrolować chorobę i w znacznym stopniu poprawić stan skóry. Nie każda metoda leczenia naturalnego na każdego podziała tak samo. Warto pamiętać, że aby znaleźć właściwą metodę dla siebie, potrzeba cierpliwości i determinacji. Zanim zaczniesz leczenie metodami naturalnymi warto porozmawiać o tym z lekarzem prowadzącym, ponieważ niektóre zioła mogą reagować z przyjmowanymi lekami, a to może odbić się na Twoim zdrowiu. Niektóre zioła i środki naturalne nie są wskazane w czasie ciąży i karmienia piersią, a także jeśli cierpisz na cukrzycę, nadciśnienie lub wahania nastroju. Jeśli zauważysz jakiekolwiek niepożądane efekty przyjmowania nowych środków, natychmiast zaprzestań kuracji i skontaktuj się z lekarzem.

 

Oto kilka propozycji naturalnego leczenia łuszczycy i łuszczycowego zapalenia stawów:

Lecznicze kąpiele

Kąpiel nie tylko odpręża ciało, ale i przynosi ulgę swędzącej i zaczerwienionej skórze. W przypadku łuszczycy doskonale sprawdzają się kąpiele siarkowe oferowane przez liczne uzdrowiska, bądź domowa kąpiel z dodatkiem soli z Morza Martwego czy płatków owsianych, które zmiękczają łuskę oraz zmniejszają zaczerwienienie. Należy pamiętać, aby po kąpieli nawilżyć skórę łagodnym balsamem, który będzie zapobiegał nadmiernemu przesuszeniu. Temperatura wody też nie pozostaje bez znaczenia. Gorąca woda podrażnia skórę i może powodować zaostrzenie objawów, dlatego wskazane jest stosowanie letniej wody.

Aloes

Aloes to uniwersalne panaceum stosowane od wieków na różne schorzenia skórne. Sok, żel oraz miąższ z liści tej rośliny aplikowany bezpośrednio na zmiany łagodzi podrażnienia i przynosi niemal natychmiastową ulgę. Jest składnikiem wielu balsamów do pielęgnacji łuszczącej się skóry. Pamiętaj aby wybierać te kosmetyki, które zawierają jak najwyższe stężenie głównego składnika. Picie soku z aloesu poprawia odporność i pomaga zwalczyć stany zapalne w organizmie.

Kapsaicyna

Kapsaicyna to substancja występująca w papryczkach chilli odpowiedzialna za ich piekący smak. Jako składnik kremów, blokuje zakończenia nerwowe przenoszące ból. Naukowcy z University Medical Center we Freiburgu odkryli, że dostępne bez recepty maści zawierające kapsaicynę pomagają zmniejszyć ból, stan zapalny, zaczerwienienie i łuszczenie się spowodowane łuszczycą. Przy użyciu środków zawierających ten składnik odczuwalne jest zazwyczaj pieczenie skóry. Wciąż trwają badania nad skutecznością i bezpieczeństwem stosowania kapsaicyny w leczeniu łuszczycy.

Słońce

Większość osób cierpiących na łuszczycę obserwuje znaczną poprawę korzystając z kąpieli słonecznych latem. Natomiast zimą, która w Polce niestety jest długa, a stopień nasłonecznienia niski, choroba się nasila. Brak słońca można zrekompensować krótkimi wizytami w solarium oraz fototerapią lub wyjazdem w ciepłe kraje. Dużą popularnością wśród osób z problemami skórnymi cieszą się wczasy lecznicze w rejonie Morza Martwego. Na korzyść tego miejsca przemawiają czyste powietrze, lecznicze słońce, woda morska o wysokim zasoleniu i bogactwo minerałów.

Dieta

Coraz częściej łuszczycę zalicza się do grona chorób cywilizacyjnych. Na ich rozwój mają wpływ czynniki definiujące współczesny styl życia, niezdrowa dieta, życie w ciągłym pędzie, długotrwały stres oraz zanieczyszczenie środowiska. Dlatego stosowanie zdrowej diety w walce z łuszczycą ma ogromne znaczenie. Unikanie żywności wysokoprzetworzonej, czerwonego mięsa, używek (kawa, alkohol, papierosy), cukru, u niektórych również rezygnacja z nabiału i produktów zawierających gluten może okazać się początkiem skutecznej kuracji. Zaleca się spożywanie dużej ilości warzyw i owoców, ryb i białego mięsa. Sztuczne przyprawy warto zastąpić ziołami, a słodzone napoje wodą i sokami. Optymalna dieta bogata w witaminy A, C i E oraz kwasy omega pomaga znacznie zminimalizować objawy łuszczycy. W wielu przypadkach skuteczne okazało się stosowanie diety Paleo, która opiera się na przypuszczalnej diecie człowieka z okresu paleolitu. Dieta opiera się głównie na warzywach i owocach, orzechach, jajkach, rybach i mięsie, natomiast wyklucza cukier, tłuszcze rafinowane oraz nabiał.

Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy nie tylko poprawia smak wielu potraw. Posiada również potwierdzone właściwości lecznicze i pielęgnacyjne, które znane są od wieków. To Hipokrates, ojciec medycyny, szeroko opisał jego zastosowanie w leczeniu wielu dolegliwości. Ocet jabłkowy jest bogaty w składniki odżywcze, wspomaga trawienie, pomaga obniżyć poziom cukru we krwi oraz oczyścić organizm ze szkodliwych toksyn, działa odkażająco i kojąco na rany. Mieszając ocet z wodą (1/4 szklanki octu i 3/4 szklanki wody) można przygotować roztwór do stosowania zewnętrznego, na przykład w formie okładów na swędzące zmiany towarzyszące łuszczycy. Najlepiej przygotować ocet jabłkowy samodzielnie w domu, tedy mamy pewność, że produkt jest w pełni naturalny i nie zawiera niepotrzebnych barwników oraz środków konserwujących.

Kurkuma

Obecnie prowadzi się wiele badań dotyczących przeciwzapalnych i przeciwutleniających właściwości tej rośliny. Składnik aktywny kurkumy, kurkumina, może mieś wpływ na zmianę ekspresji genu. Wiele osób chorych na łuszczycę spożywa kurkumę jako przyprawę i obserwuje zmniejszenie zmian. Kurkuminę można przyjmować w formie tabletki jako suplement diety lub jeśli lubisz ostre dania w stylu indyjskim jako przyprawa. Bezpieczna dawka dzienna wynosi 1,5 do 3 gramów.

Zioła

Natura oferuje szeroki wachlarz ziół pomocnych w łagodzeniu stanów zapalnych skóry. Z ziół można sporządzić napary do picia, do kąpieli oraz do robienia okładów na zmiany. Najbardziej popularnymi ziołami stosowanymi w walce z łuszczycą są:

  • Rumianek – łagodzący swędzenie i zaczerwienienie,
  • łopian – ma właściwości bakteriostatyczne i przeciwgrzybicze
  • wiesiołek dwuletni – bogaty w kwasy omega
  • uczep trójlistkowy – zapobiega z podrażnieniom, posiada właściwości antyalergiczne
  • len – przyspiesza regenerację naskórka, zmiękcza skórę
  • ostropest plamisty – wspomaga pracę wątroby, oczyszcza z toksyn, hamuje nadmierny przyrost komórek
  • mahonia pospolita – silne zioło o właściwościach antybakteryjnych. Ponieważ mahonia należy do grupy alkaloidów, można ją stosować tylko zewnętrznie w postaci maści i kremów

Olejki i oleje roślinne

Olejki zawierające wysokie stężenie witaminy A i E oraz kwasów omega stanowią jeden z filarów walki z chorobami skóry. Stosuje się je miejscowo na zmiany, co pomaga pozbyć się łuski i pielęgnować zmiany skórne. Olejki sprawiają, że skóra jest odpowiednio natłuszczona i nawilżona. Niektóre oleje można spożywać jako zdrowszy zamiennik olejów stosowanych w kuchni (np. olej lniany, oliwa z oliwek) bądź w postaci kapsułek, np. olej z wiesiołka dwuletniego. Z oleju rycynowego można sporządzić maskę do skórę głowy, która skutecznie pomaga usunąć uciążliwą łuskę. Bardzo popularny wśród osób cierpiących na łuszczycę jest olejek z drzewa herbacianego. Ta substancja pochodzi z liści drzewa herbacianego naturalnie występującego w Australii. Posiada właściwości antyseptyczne. Jako dodatek do szamponów pomaga pozbyć się łuszczycy skóry głowy. Niestety, u niektórych może wywołać reakcję alergiczną. Inne olejki, które są skuteczne w walce z łuszczycą to olejek z rokitnika, z awokado, z nasion czarnuszki, kiełków pszenicy oraz z nasion marchwi.

Dziegieć

To gęsta, mazista ciecz barwy ciemnobrunatnej otrzymywana w procesie suchej destylacji kory brzozowej. Dziś proces wytwarzania dziegciu jest znany, ale w poprzednich wiekach był pilnie strzeżoną tajemnicą. Dziegieć posiada właściwości antyseptyczne i antybakteryjne. Jest składnikiem wielu maści i szamponów dla osób zmagających się z łupieżem, łuszczycą, atopowym zapaleniem skóry, czy wypryskami skórnymi.

Stres

Stres i długotrwałe napięcie jest jednym z głównych czynników powodującym zaostrzenie choroby. Poza nasileniem objawów stres może prowadzić do depresji. Osoby cierpiące na łuszczycę przyznają, że żyją niejako w błędnym kole. Z jednej strony stres powoduje chorobę, z drugiej sama łuszczyca i poczucie wstydu i skrępowania powodują duże napięcie. Łuszczyca jest chorobą na całe życie, dlatego istotnym elementem radzenia sobie z nią jest po prostu akceptacja. Nie chodzi o to, aby z chorobą nic nie robić, tylko o akceptację faktu, iż cierpi się na taką dolegliwość. Metody naturalnego leczenia dają możliwość łagodzenia objawów, co poprawia wygląd skóry, a co za tym idzie samopoczucie chorego. Poza tym, należy unikać sytuacji stresowych oraz dbać o odpowiednią ilość snu.

Podsumowując, naturalne leczenie łuszczycy polega głównie na powrocie do lekkostrawnej diety opartej o warzywa i owoce oraz niskoprzetworzoną żywność, prowadzeniu zdrowego trybu życia oraz korzystaniu z dobrodziejstw natury (rośliny lecznicze, oleje, zioła). Należy pamiętać też o odpowiednim nawilżeniu skóry oraz unikaniu czynników powodujących nasilenie choroby.

Masz inny sprawdzony sposób na leczenie łuszczycy? Daj nam znać w komentarzu!

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl